Smoothieita on kiva kokeilla, aikaa ei mene montaa minuuttia. Enpä voi väittää, että tästä olisi tullut aamujuomasuosikkini, mutta olipahan terveellinen aamupala. Porkkana muuten sattui olemaan sisältä todella koristeellinen - oikea taideteos.
1 tuore papaija
puolikas tai neljännes porkkanasta
1 Granny Smith omena
pieni kourallinen babypinaattia
8 jääkuutiota
iso lasillinen kylmää vettä
puolikkaan limen mehu
puolikkaan limen mehu
ruokalusikallinen chia-siememiä
Poista papaijasta siemenet, kuutioi hedelmäliha. Viipaloi pala porkkanaa. Poista omenasta siemenkota ja pilko pienemmiksi paloiksi.
Kaada muut ainekset paitsi chia-siemenet tehosekoittimeen. Sekoita tasaiseksi. Lisää tarvittaessa vettä.
Sekoita lopuksi mukaan chia-siemet tai ripottele ne koristeeksi.
Kaada muut ainekset paitsi chia-siemenet tehosekoittimeen. Sekoita tasaiseksi. Lisää tarvittaessa vettä.
Sekoita lopuksi mukaan chia-siemet tai ripottele ne koristeeksi.
Ah, smoothiet on hyviä! Oli varmasti maukas aamupala.
VastaaPoistaNo niin on. Pitäisi alkaa useammin tehdä aamusmoothieita.
Poista